Herzlich Willkommen Marvin Bock!

Hallo!

Ich freue mich sehr, neues Mitglied des PKZ-Teams sein zu dürfen und möchte mich, meinen

Werdegang und meinen Ansatz in diesem Eintrag kurz vorstellen:

Wir leben in einer Zeit, die uns täglich Höchstleistungen abverlangt. Ständige Erreichbarkeit,

soziale Medien, beruflicher Druck und der quasi permanente Vergleich mit anderen führen dazu, dass immer mehr Menschen allen Alters unter Stress und psychischen Belastungen leiden. Was aus psychologischer Sicht früher eher noch als Ausnahme galt, ist heute ehrlich gesagt für viele von uns Teil des Alltags geworden – Wir sollen funktionieren und haben dabei das Gefühl, unsere Zweifel und Sorgen nicht ohne negative Konsequenzen zeigen zu können.

Die Wahrheit ist, wiederkehrende Zweifel und Ängste sind kein Zeichen von Schwäche, sondern eine logische und nachvollziehbare Reaktion unseres ureigenen Systems auf die inneren und äußeren Belastungen der modernen Welt in der wir uns bewegen.

Die gute Nachricht lautet aber: Das muss nicht so bleiben. Permanente Ängste, depressive

Gedanken oder ein anhaltendes Stresserleben sind kein Schicksal, das wir nur akzeptieren

können. All diese Zustände sind zwar zunehmend weit verbreitet - aber nicht „normal“ und können tatsächlich sehr gut verbessert werden.

Der unbedingte Wille, eben diese Wege der Verbesserung psychischer Problematiken und unserer inneren Heilung zu erkunden, begleitet mich nun seit über 15 Jahren. Durch die Beobachtung des seelischen Leids meines eigenen Umfelds in jüngeren Jahren begann ich früh mit ersten Recherchen darüber, was unsere „Psyche“ eigentlich sein soll, und warum sie uns augenscheinlich betrachtet oft mehr quält als unterstützt. Aus diesen privaten Nachforschungen wurden über die Jahre dutzende Fachbücher und Seminare, die mich schließlich zu einem Masterstudium der Psychologie an der Universität Göttingen führten. Im Zuge dessen habe ich während und nach dem Studium etwas Zeit in der akademischen Welt und der Forschung von integrativen Persönlichkeitsmodellen (s. Julius Kuhl) verbracht – Für mich war aber immer klar, dass meine Leidenschaft in der Begleitung und Unterstützung von Menschen mit seelischen Herausforderungen liegt und mein Weg mich schlussendlich dorthin führen wird. Vor der Zusammenarbeit mit dem PKZ beinhaltete das die Arbeit mit schwer erziehbaren Jungen an der Diakonie Rummelsberg und eine selbstständige Tätigkeit als psychologischer Berater und Coach – vor allem im Bereich der psychischen Wettkampfvorbereitung für Vollkontaktsportarten, psychologische Beratung für Männer und Hilfe bei Panikattacken und Stresssymptomen.

Die Zeit aus dieser psychologischen Arbeit hat mir vor allem eines gezeigt:

Der größte limitierende Faktor unseres Lebens und die emotionale Wurzel so vieler Probleme ist...Angst.

Angst vor der Zukunft,

Angst vor der Unsicherheit,

Angst vor den Anderen und – die vielleicht größte Angst von allen...

Angst vor uns selbst.

Den Briefkasten nicht zu öffnen weil vermutlich eine Rechnung darin wartet oder der Gehaltszettel nicht dem entspricht, was nächsten Monat nötig wäre – Angst.

Dem Partner oder der Partnerin nicht sagen, was das echte Problem der Beziehung ist oder wir nicht auf unsere Nachrichten im digitalen Briefkasten antworten wollen – Angst. Der Moment, wenn wir uns über uns selbst ärgern, weil wir etwas nicht tun, von dem wir genau wissen wir sollten es angehen – Das ist Angst. Wovor? Das wollen wir dann mal gemeinsam herausfinden. Allein das Bewusstsein über den echten Kern des Problems kann einen ähnlichen Effekt haben, als würde jemand in einem dunklen Gang das Licht einschalten – alles sieht auf einmal viel erreichbarer aus.

Ich habe mich also vorwiegend auf Angst, Panikattacken, Stresssymptome und deren Heilung spezialisiert – In allen Bereichen des Lebens, sei es persönlich, beruflich oder in der Partnerschaft.

Die Arbeit mit integrativen Persönlichkeitsmodellen hat mich zu der Überzeugung gebracht, dass viele Therapie- und Beratungsansätze hierzu einen jeweiligen Teil der effektiven Heilung beitragen.

So nutze ich die kognitive Verhaltenstherapie, die systemische Therapie, Gestalttherapie,

psychologische Coachingverfahren, Hilfe bei der Emotionsregulation oder existenzielle Therapie in Kombination je nach Anforderung und Passung für meine Klienten. Manche Menschen sprechen besser auf einen logisch-analytischen oder aber auf einen emotionsfokussierten und ganzheitlichen Arbeitsstil an. Den passenden Weg für Sie/Dich herauszufinden, ist Teil meiner Arbeit.

Ich bin überzeugt, dass jede Situation verbessert werden kann. Manchmal geschieht das durch neue Denkweisen, manchmal durch das bewusste Erleben von Gefühlen oder durch mutige neue Erfahrungen. Oft ist es die Kombination aus allem. Schon die Entscheidung, sich mit den eigenen Schwierigkeiten endlich auseinanderzusetzen, ist häufig der erste Schritt in Richtung Veränderung.

Mein positives Menschenbild ist stark von Carl Rogers geprägt. Ich glaube, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur Entwicklung in sich trägt. Was häufig fehlt, ist ein Raum, in dem man ohne Bewertung innehalten, sich selbst ehrlich begegnen und neue Perspektiven entwickeln kann.

Diesen Raum möchte ich schaffen – mit unbedingter Wertschätzung, Offenheit und ehrlichem Feedback.

Wie ich arbeite

Auf die Frage wie ich arbeite, kann ich nicht ganz konkret antworten – Jeder Fall beginnt individuell und dementsprechend gestaltet sich auch unser gemeinsamer Weg. Eine erste Sitzung beginnt deshalb nicht mit schnellen Lösungen, sondern mit dem Verstehen. Gemeinsam betrachten wir Ihre/Deine aktuelle Situation, entwickeln daraus klare Ziele und finden heraus, welche Hindernisse diesen im Weg stehen. Von dort aus erarbeiten wir Schritt für Schritt einen Pfad, der auf den einzelnen Klienten passt und ihn/sie ans Ziel bringt.

Neben meiner Arbeit als Psychologe begeistern mich Sport und Musik – zwei Bereiche, die mich immer wieder daran erinnern, dass persönliches Wachstum selten geradlinig verläuft – denn natürlich gibt es manchmal einen klärenden Heureka-Moment - ein bleibend gutes und erfülltes Leben entsteht ehrlicherweise aber vor allem durch Übung, Geduld und kleine Schritte in die richtige Richtung, mit der richtigen Unterstützung an der Seite. Genau dieser Kurswechsel fühlt sich dann auch sofort befreiender an, nicht erst nach Jahren.

Ich möchte mich also bedanken, Teil dieses Teams zu sein und freue mich sehr auf die

gemeinsame Arbeit an Ihren/Deinen psychischen Herausforderungen. Ich will dich an einen Ort bringen, an dem du mich nicht mehr brauchst und ich bin überzeugt, wir erreichen auf diesem Weg Großartiges!

Ganz liebe Grüße

Marvin Bock

Marvin Bock, MSc Psychologie