Herzlich Willkommen Susanne Regenberg

Ernährung verstehen.

Gesundheit stärken.

Gemeinsam individuelle Lösungen finden.

Ich freue mich sehr, das Team des Psychologischen Kompetenzzentrums Fürth als Ernährungsberaterin ergänzen zu dürfen.

Ich bin überzeugt, dass es nicht die eine richtige Ernährung für alle gibt. Deshalb orientiert sich meine Beratung immer an den individuellen Bedürfnissen, gesundheitlichen Voraussetzungen und persönlichen Zielen jedes Menschen. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die wissenschaftlich fundiert sind und sich nachhaltig in den Alltag integrieren lassen – ohne starre Diäten oder unrealistische Vorgaben.

In der Ernährungstherapie begleite ich Menschen, die ihre Ernährung aufgrund einer Erkrankung gezielt anpassen möchten oder müssen. Dazu zählen unter anderem Adipositas, Diabetes mellitus Typ 2, Fettstoffwechselstörungen, die Fettlebererkrankung (MASLD) sowie weitere ernährungsmitbedingte Erkrankungen.

Eine individuell abgestimmte Ernährung kann die medizinische Behandlung sinnvoll ergänzen, den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen und die Lebensqualität nachhaltig verbessern.

Ein weiterer Schwerpunkt ist die ernährungstherapeutische Begleitung während einer Behandlung mit GLP-1-Rezeptoragonisten, den sogenannten „Abnehmspritzen“. Die Medikamente können die Gewichtsabnahme unterstützen, ersetzen jedoch keine ausgewogene Ernährung. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um den Körper trotz verminderten Appetits ausreichend mit Energie, Eiweiß und allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen und einem Verlust an Muskelmasse vorzubeugen.

In der klinischen Ernährung unterstütze ich Menschen, deren Ernährungsbedarf sich infolge einer Erkrankung oder medizinischen Behandlung verändert hat. Dazu berate ich unter anderem bei Mangelernährung, nach bariatrischen Operationen sowie während und nach einer onkologischen Erkrankung.

Ein weiterer Schwerpunkt ist die Ernährung im höheren Lebensalter. Mit zunehmendem Alter verändern sich die Anforderungen an eine bedarfsgerechte Ernährung. Insbesondere eine ausreichende Proteinversorgung trägt dazu bei, Muskelmasse und Muskelkraft möglichst lange zu erhalten, Mangelernährung vorzubeugen und die Selbstständigkeit zu fördern.

Ziel der Beratung ist es, den Ernährungszustand zu stabilisieren und gemeinsam Ernährungslösungen zu entwickeln, die den Körper bestmöglich unterstützen und sich gut in den Alltag integrieren lassen.

Im Bereich Prävention steht die Förderung und der Erhalt der Gesundheit im Mittelpunkt. Häufig können bereits kleine Veränderungen im Ernährungsverhalten dazu beitragen, gesundheitliche Risiken vorzubeugen und das Wohlbefinden langfristig zu verbessern.

Ich unterstütze Menschen dabei, ihre Ernährung bewusst und ausgewogen zu gestalten und informiere verständlich über aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse. Dazu gehört auch die Einordnung von Ernährungstrends sowie die individuelle Beratung zu Nahrungsergänzungsmitteln. Gemeinsam prüfen wir, welche Maßnahmen sinnvoll sind und welche sich an Ihren persönlichen Bedürfnissen orientieren.

Wie ich arbeite

Eine erfolgreiche Ernährungsberatung beginnt für mich mit dem Zuhören. Im ersten Gespräch nehmen wir uns Zeit, Ihre gesundheitliche Situation, Ihre Essgewohnheiten, Ihren Alltag und Ihre Ziele kennenzulernen. Auf dieser Grundlage entwickeln wir Schritt für Schritt individuelle und praktikable Lösungen.

Meine Beratung basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und orientiert sich an den Empfehlungen der evidenzbasierten Ernährungsmedizin. Gleichzeitig ist mir wichtig, dass Ernährung Freude bereitet und sich langfristig in den Alltag integrieren lässt. Denn Essen bedeutet weit mehr als die Aufnahme von Nährstoffen – es ist Genuss, Teil unseres sozialen Lebens und eng mit unserem Wohlbefinden verbunden.

Ich freue mich darauf, Sie im Psychologischen Kompetenzzentrum Fürth kennenzulernen.